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夏季受孕需要注意什么?北川エリカ
来源:http://www.etlfq.com  日期:2019-05-06

  夏末秋初,蔬菜水果种类繁多,食物丰富可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内,利于胎儿,且此时气温适宜,避开了流行病爆发的时间,对于计划怀孕的夫妇来说,是最佳的受孕季节。 比如说你如果在七八月份受孕,那么会在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。而且,由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富,早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物,也有利于胎宝贝的生长发育。所以,即便是在炎热的夏季受孕,如果注意避开一些不利因素,也会生出健康的宝贝。那么,应该注意一些什么呢?

  1.天气闷热更要注意调理好心绪。情绪的激烈变化或焦虑抑郁都会干扰精卵结合,不但影响受孕,而且不良的情绪刺激还可影响母体激素分泌,使胎儿不安、躁动而影响生长发育,甚至流产,情绪不稳定的孕妇也更容易发生早孕反应。夏季天气闷热,易使人产生烦躁、焦虑情绪,夏季雷雨天气较多,也会使人情绪低沉,影响受孕的良好心境,因此,夏季受孕时要先调节好夫妻双方的情绪及心理状态,精神不愉快时可暂避免受孕,待精神愉快时受孕为佳。

  2.一定要注意饮食卫生。夏季可生食的瓜果蔬菜较多,生食前要用水夏季受孕需要注意什么?北川エリカ浸泡清洗干净,避免农药残留或细菌污染; 夏季人们喜欢喝凉水,食用冷饮,或冰箱内冷藏食物不经加热就食用,这样容易引起腹泻、肠炎等情况的发生;海鲜类食品不要生吃,烧烤的羊肉串等食品也要少吃,使用冰箱要生熟分开。如果不注意饮食卫生,会使胃肠道感染性疾病如细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎的发生率增加,轻者呕吐、腹泻,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而这些都会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响,严重的会导致子宫收缩,面临早产可能,因此,在夏季怀孕时,要注意饮食卫生,入口的东西要干净,不要食入已变质的食物。

  3.注意每天起居要规律。夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

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